Não esqueça de conversar com seu médico sobre os sintomas e o progresso do tratamento. Somente seu médico pode fazer as apropriadas escolhas de tratamento para sua condição. Quanto mais informações você compartilhar, mais o profissional poderá ajudar.

Qual foi a primeira vez que foram percebidos os sintomas?
Que medicamentos são usados para aliviar os sintomas?
Há dor e rigidez à noite ou pela manhã? O exercício diminui a dor?
A Espondilite Anquilosante afeta o estado emocional?

Muitas vezes, o tempo que você passa com seu médico é limitado.
Tire o máximo de proveito da consulta.

Não fique constrangido(a) de fazer perguntas ao seu médico. Faça, antecipadamente, uma lista de todas as dúvidas para não se esquecer de nada.
Confesse seus sentimentos e emoções sobre sua condição.
Compartilhe com seu médico especialista seus sentimentos e emoções sobre sua condição.
Tenha certeza de compreender as informações que seu médico propicia. Não há problema algum em dizer "Eu não entendi".
Saiba mais sobre a Espondilite Anquilosante. Isso facilitará a conversa com o médico sobre as opções de tratamento.

Seja totalmente honesto (a) sobre o que está se passando. Assim, tira-se o máximo proveito da consulta.
Mantenha um diário. Escreva sobre como se sente e do que tem medo. Lembre-se de escrever sobre as épocas divertidas.
Converse com outros membros da equipe de assistência médica — enfermeiros, terapeutas e outros — para mais ajuda e informações.
Aprenda o máximo que puder sobre essa doença, de modo que você possa sentir que está fazendo tudo que pode para controlá-la.

A Espondilite Anquilosante, como muitos distúrbios reumáticos, é uma condição para toda a vida. Há muitas coisas que o paciente e a família podem fazer para manter um estilo de vida saudável.

É importante ter uma dieta saudável. Procure evitar o excesso de peso. Algumas pessoas com Espondilite Anquilosante também apresentam a doença inflamatória do intestino, que pode ser acompanhada por grave diarreia. É recomendável que os cuidados com a alimentação e a adoção de uma dieta tenham sempre o acompanhamento profissional adequado.

Exercícios que ajudam a manter a flexibilidade e melhorar a postura são recomendados para os pacientes com Espondilite Anquilosante.

Antes de iniciar qualquer exercício, converse com seu médico ou fisioterapeuta.

Escolha cadeiras que tenham assento firme e encosto para apoiar a coluna. Ao sentar, mantenha uma boa postura, e não fique sentado por longos períodos de tempo. Tome providências para ficar saudável o máximo possível.

Certifique-se de que o colchão não seja muito macio, para apoiar as costas, nem muito firme. Se ele for muito macio, tente colocar uma tábua entre o colchão e a estrutura de madeira para torná-lo mais firme.

A Espondilite Anquilosante pode causar uma redução na capacidade pulmonar, o que leva à falta de ar. O ato de fumar pode tornar a respiração mais difícil e aumentar as chances de contrair infecções pulmonares e torácicas.

Uma boa atitude vai melhorar a capacidade mental e física.
Se a Espondilite Anquilosante afeta o paciente, é interessante manter o médico informado. Ele pode sugerir formas de ajudar a lidar com esses sentimentos.

Quando a Espondilite Anquilosante é diagnosticada, os amigos e familiares podem não entender a doença e seu efeito. Aqui vão algumas dicas que ajudam entender o que acontece:

Tente ligar regularmente para amigos ou familiares. Ficar em contato fará com que seja mais fácil discutir como a Espondilite Anquilosante afeta o paciente.
Informe-se sobre a Espondilite Anquilosante. Quanto mais souber sobre a doença, mais poderá ajudar na compreensão do que se passa.
Seja direto. Conte para os amigos e familiares o que precisa.
Instrua os amigos e familiares sobre a Espondilite Anquilosante.
Conte para os amigos e familiares que a dor e a rigidez que o paciente sente podem variar. Peça a compreensão deles, caso precise mudar ou adiar atividades combinadas em conjunto.
Quando se reunir com os amigos e familiares, planeje as atividades das quais o paciente pode participar.
Converse abertamente com o(a) parceiro(a). Expressar os verdadeiros sentimentos permite manter a relação saudável e colabora para que o outro o ajude.
Ria! Sorrir, além de ser agradável, pode ter benefícios terapêuticos.

Embora conviver com Espondilite Anquilosante não seja fácil, o paciente não deve perder o otimismo quanto ao futuro. Perceba que sabendo mais sobre a condição e tomando o medicamento certo, o paciente conseguirá desfrutar a vida ao máximo.

Não é suficiente apenas enfrentar a Espondilite Anquilosante. Ao agir, traçar metas, trabalhar com a equipe de assistência médica e manter uma atitude positiva, o paciente conseguirá lutar contra a Espondilite Anquilosante.